Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Líp: 58,25g | Prot: 115,52g | Carbs : 261,55g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Пятерочка Сахар, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Русский аппетит Изюм без Косточек, Вкуснотеево Кефир 1%, Обережье Творог 5%, Чай с Лимоном. Jantar: Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Болгарский Перец, Помидоры, Кетчуп, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (без Кожуры), Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Outros: Финик, Просто Мёд, Чай с Лимоном, Магнит Бородинский Хлеб, Магнит Мандарин. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|