Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2014
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130,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1439 kcal
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Líp: 40,84g | Prot: 46,42g | Carbs : 221,42g.
Pequeno Almoço: Liga Belvita Breakfast. Almoço: Kippensoep. Jantar: Jumbo Zilvervliesrijst, Dulano Spekreepjes, Jumbo Kipfilet, Spitskool. Snacks/Outros: Liga Belvita Breakfast Yoghurtvulling, AH Winterpeen, Bavaria Alcoholvrij Bier, Waterijsje, Banaan, Bolletje Brosse Eierkoek, Karvan Cevitam Cassis 1:7. mais...
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4088 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 11 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wat dan
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