Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2014
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116,1 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 22,86g | Prot: 120,06g | Carbs : 62,11g.
Pequeno Almoço: Beef Bourguignon. Almoço: Clear Honey, Fat Free Peach Yogurt, Mushrooms, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Raspberries. Jantar: Lettuce, Chicken Drumstick Meat and Skin. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yepitsdavid
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