Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 48,17g | Prot: 68,75g | Carbs : 235,26g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Pisang Kepok Rebus, Milo Susu Cokelat, Sidomuncul Kunyit Asam, Kue Apem. Almoço: Bamboe Bumbu Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih, Asam Jawa, Garam, Gula Pasir, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Jantar: Sidomuncul Kunyit Asam, Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Rempeyek, Hatari Strawberry Flavour Cream Biscuit , Pisang Kepok Rebus, Siantar Top Spix Soba, Serabi. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de veblest
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