Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 74,48g | Prot: 85,56g | Carbs : 141,67g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ратимир Карбонад Особый, Яйцо Куриное, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе. Almoço: Салат Айсберг с помидором ЗН, Куриная отбивная ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Jantar: Iberica Оливки без Косточки, Салат Айсберг с помидором ЗН, Котлеты рыбные ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Outros: Магнит Хурма. mais...
|
|
2542 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zubkova_n_v
|