Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 44,92g | Prot: 65,25g | Carbs : 152,02g.
Almoço: Tahu, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Rumput Laut Kering, Ikan Salmon, Anchor Salted Butter, Nasi Putih. Jantar: Ceker, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Ayam, Tahu, Bakmi GM Pangsit Kuah. Snacks/Outros: Kraft Biskuat Coklat, Rujak, Cempedak, Apel Granny Smith. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de renyros
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