Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 78,94g | Prot: 106,74g | Carbs : 182,41g.
Pequeno Almoço: Меридиан Риет из Тунца, Велком Балык Велкомовский, Epica Йогурт с Ананасом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Тилапия Жареная. Jantar: Грин Рэй Нут Консервированный, Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Рис Отварной. Snacks/Outros: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Beck's Пиво Безалкогольное, Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис, Epica Йогурт Ананас, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|