|
1800кк творят чудеса
сегодня читмил , который впишется в калораж
и уже совсем скоро мои пятерочки
|
60 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2120 kcal
|
Líp: 102,65g | Prot: 63,29g | Carbs : 226,91g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Растишка Йогурт Клубничный, Растишка Печенье К Йогурту, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almoço: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Вкусно и Точка Гранд Делюкс. Jantar: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. Snacks/Outros: Клины Гренки Ржаные Холодец с Хреном, Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|