Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 60,82g | Prot: 100,17g | Carbs : 112,59g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сендвич Нежный с Курицей, Омлетом и Моцареллой, Кофе. Almoço: ВкусВилл Макарон Соленая Карамель, Лазанья с Курицей или Индейкой, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Jantar: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , ВкусВилл Сосиски из Мяса Птицы с Сыром , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Райт Салат из Говядины с Морковью по Корейски, Краснобор Пастрома из Индейки, Брокколи, Молоково Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Кофе. mais...
|
|
1427 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Limpeza - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|