Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Líp: 73,14g | Prot: 112,69g | Carbs : 283,67g.
Pequeno Almoço: Морковь, Магнит Гранат, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Яйцо, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые, Магнит Минтай Отварной. Almoço: Мандарины, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Мистраль Фасоль Кидни, Narmak Семена Льна, Narmak Семена Чиа Натуральные . Jantar: Магнит Хурма, Урбеч Урбеч из Кунжута, Пекинская Капуста, Магнит Кабачок, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, хлеб из зелёной гречки, Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Магнит Лук Репчатый , Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Молодая Морковь. Snacks/Outros: брауни из кабачка, брауни из кабачка, Магнит Яблоки Новый Урожай, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай, Тыквенные Семечки, Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|