Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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83,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1900 kcal
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Líp: 76,86g | Prot: 89,94g | Carbs : 182,62g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Almoço: Asda Bubble & Squeak, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg, Fresh Pork Sausage. Jantar: Apple Crumble, Tesco Double Cream, Roasted Potato, Carrots, Brussels Sprouts, Carrots, Roasted Potato, Chicken Breast. Snacks/Outros: Gin, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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