|
30 недель. Всего минус 15кг. За неделю - 0,9кг. Скорее всего откатится, так как было отравление.
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2264 kcal
|
Líp: 105,96g | Prot: 76,94g | Carbs : 252,11g.
Pequeno Almoço: Шармэль Зефир Яблочный, Клементины, Перекресток Хлеб Фитнес, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Almoço: Приготовленный Яичный Желток, KDV Хрустящий Картофель с Солью , Огурец (без Кожуры), Клементины, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Ehrmann Протеиновый Пудинг , Кублей Картофель Тушёный с Говядиной. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Груша, МарС Сникерс Белый, Шармэль Зефир Яблочный, Кублей Картофель Тушёный с Говядиной, Огурец (без Кожуры). mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|