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41/60 Dukan, dia PP
Sabadouuu 🌧
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71,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 87,22g | Prot: 82,68g | Carbs : 177,22g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Tradicional, Quatá Creme de Ricota Light, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Bretzke Cacau em Pó 100%, Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Shambala Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Eskimó Picolé de Coco , Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Azeite de Oliva, Ovo, Friboi Coxão Mole Moído . Jantar: Pizza de Chocolate, Pizza com Carne, Pizza Portuguesa. Snacks/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Eskimó Ituzinho. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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