Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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149,5 kg
Perdidos até agora: 62,8 kg .
Ainda faltam: 49,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3019 kcal
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Líp: 91,82g | Prot: 123,59g | Carbs : 410,63g.
Pequeno Almoço: Egg, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Tomato Ketchup, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Almoço: Parmesan Cheese (Shredded) , De Cecco Cavatappi Pasta, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Publix Onions, Ground Beef. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded) , De Cecco Cavatappi Pasta, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Publix Onions, Ground Beef. Snacks/Outros: Lewis Bake Shop Texas Toast, Del Monte 100% Juice Fruit Cocktail, Equate Sugar-Free Daily Fiber. mais...
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4568 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 34 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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