Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Líp: 41,69g | Prot: 65,26g | Carbs : 122,29g.
Pequeno Almoço: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Crystal Farms Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Cub Foods Finger Roll, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Cinnamon, Tim Hortons Black Coffee (Large). Almoço: Peanut Butter Cookies (My), Great Value All Natural Yellow Mustard, Water, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Hormel Extra Lean Boneless Pork Tenderloin. Jantar: Stuffing, Scalloped Green Beans (My), Mashed Sweet Potatoes (My), Meatloaf (My), Tomatoes, Red Onions, Thyme (Dried), Basil (Dried), Avocado, Priano Balsamic Vinegar, Green Cabbage, Carrots. Snacks/Outros: The Republic of Tea Caramel Apple Sweet Harvest Herb Tea, Peanut Butter Cookies (My), New England Yankee McIntosh Apples, Duchess Peanut Butter. mais...
|
|
1564 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de losingtowin1
|