Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2305 kcal
|
Líp: 100,57g | Prot: 60,75g | Carbs : 301,72g.
Pequeno Almoço: Lider Mantequilla, Kingsbury Pan Hi Low, Palta, Iansa Azúcar Rubia, Nescafé Tradición, Lider Leche Descremada, Café Gold Cookies & Cream Latte. Almoço: Genial Ensalada Toscana, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Salsa de Tomate, Cuisine & Co Almendras Saladas, Selección Aceitunas Rellenas de Pimiento. Jantar: Amanda Masa Mini Strudel Relleno Sabor Damasco, Lider Pan Amasado , Palta. Snacks/Outros: Sanissimo Salmas , Costa Mini Donuts, Cuisine & Co Almendras Saladas, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). mais...
|
|
1426 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eliza ej
|