Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 57,56g | Prot: 75,63g | Carbs : 99,25g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Mamão, Ovo. Almoço: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo. Snacks/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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