Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 55,99g | Prot: 44,06g | Carbs : 203,28g.
Pequeno Almoço: Coffee, Persimmon, 2% Fat Milk, Egg. Almoço: Persimmon, Hansung Food Cabbage Kimchi, Arugula Lettuce, L'oven Fresh Everything Bagel , Hummus . Jantar: Calavo Avocado, Sour Dough Bread, Mayonnaise , Hansung Food Cabbage Kimchi. Snacks/Outros: Peanut Butter Cookie. mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Jardinagem - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Avocado Tea
|