Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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57,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 65,70g | Prot: 77,68g | Carbs : 106,83g.
Pequeno Almoço: Toasted Rye Bread, Butter, Cooked Egg White, Latte Coffee, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. Almoço: Trader Joe's Multigrain Crackers, HEB Roasted Turkey Salad, Italian Salad Dressing, Unsweetened Iced Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Tomatoes, Cooked Eggplant, Trader Joe's Wild Swordfish Steaks, Olive Oil, Cabernet Sauvignon Wine. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlgogo
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