Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2294 kcal
|
Líp: 113,99g | Prot: 74,09g | Carbs : 251,18g.
Pequeno Almoço: Bal, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, President Cheddar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Starbucks Brownie, Bitkisel Çay. Jantar: Beyaz Ekmek, Kühne Kornişon Turşusu , Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Et Sote, Pirinç Pilavı, Knorr Kelle Paça Çorbası. Snacks/Outros: Donut, Çay (Demlenmiş). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|