Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 42,53g | Prot: 99,81g | Carbs : 281,09g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Sugar Cookies (Includes Vanilla), General Mills Cocoa Puffs, Pineapple, Anderson Erickson Greek Yogurt - Classic. Jantar: Kraft Deli Deluxe Pepper Jack Cheese Spicy Slices, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Outros: Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, General Mills Cocoa Puffs, General Mills Chex Mix Traditional, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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2612 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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