Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2014
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88,3 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 27,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1490 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 55,00g | Carbs : 222,80g.
Pequeno Almoço: PAM Simply Coconut Oil No-Stick Cooking Spray, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Pepperidge Farm Gingerbread Swirl Bread, Philadelphia Brown Sugar and Cinnamon Cream Cheese, Tap Water, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Women's Vitamin. Jantar: Tap Water, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Pictsweet Deluxe Sides Southwest Potatoes, Corn and Black Beans with Real Queso Sauce, Chili's Island Chicken & Rice. Snacks/Outros: Blue Velvet Cupcakes with Whipped Cream Cheese Frosting, Gatorade Propel Zero - Berry. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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 Comentários
good result - congratulations!
Nomeda
11 nov 14 por membro: nomedab
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Histórico de Peso de gingin40
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