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👌67,2 kg.Das heißt wieder 300 Gramm runtergefuttert und natürlich ist Bewegung auch sehr wichtig. 👌👍💪
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67,2 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 46,35g | Prot: 71,24g | Carbs : 195,42g.
Pequeno Almoço: Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Vitaquell Omega 3, Best Moments Pfirsich-Maracuja Fruchtaufstrich, Grandessa Himbeermarmelade, Weizenbrötchen, Müller Wackelpudding Waldmeister. Almoço: Hähnchenbrust, Brokkoli, Reis (Gekocht), Danone Dany Sahne Schoko. Jantar: Gastro Wackelpudding Himbeere, Malzers Röstbrot, Käse, Becel Vital. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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