Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 71,28g | Prot: 118,97g | Carbs : 178,98g.
Pequeno Almoço: Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Магнолия Филе Грудки Индейки, Коломенское Хлеб Дарницкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Almoço: Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Jantar: Мандарины, Protein Rex Chocolate Brownie, Сибирский Кедр Урбеч Кунжутный, Магнолия Филе Грудки Индейки, Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Киви, Сливы, Чай, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнолия Филе Грудки Индейки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|