Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2014
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83,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 68,94g | Prot: 104,81g | Carbs : 120,24g.
Pequeno Almoço: Bananas. Almoço: Chicken or Turkey Salad with Egg. Jantar: Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Del Monte Meat Spaghetti Sauce, Cooked Eggplant. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Almonds, Bananas, Whole Wheat Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Piyo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de -DareDevil-
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