Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2039 kcal
|
Líp: 48,23g | Prot: 67,01g | Carbs : 158,87g.
Pequeno Almoço: Лотос Паста с Соусом Песто, Роса Филе Куриное по-Французски, Белебеевский Сыр Белебеевский, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Чай. Jantar: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Zatecky Gus Пиво. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Варенье. mais...
|
|
2013 kcal
|
Exercício:
Esqui (Cross Country) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anytka991
|