Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2011
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92,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1254 kcal
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Líp: 91,66g | Prot: 77,54g | Carbs : 34,01g.
Pequeno Almoço: bell peppers, onions, zucchini, egg, kirkland egg product, bulk breakfast sausage. Almoço: salmon, California Classics Jalapeno Dressing, baby carrots, romaine, boiled egg. Jantar: precious string cheese, walnuts. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77SUDelta
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