Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2582 kcal
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Líp: 98,94g | Prot: 154,67g | Carbs : 273,94g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Light, Adria Torrada Integral, Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Pastel de Queijo, Churrasco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Salada de Folhas, Limonada, Ovo Mexido, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Visconti Chocotone Trufa, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Nestlé Kit Kat, Suco de Abacaxi, Amendoim, Nestlé Prestígio Mini (19g), McDonald's Casquinha Baunilha. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guilherme Cenachi Pires
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