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Uma semana com 1500 calorias por dia
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79,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 69,36g | Prot: 60,54g | Carbs : 158,99g.
Pequeno Almoço: Bacon, Homus, Wickbold Bisnaguinha Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenta (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Elma Chips Cebolitos, Molho de Mostarda e Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Alface, Omelete, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. Snacks/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Dolce Gusto Nescau, Wickbold Bisnaguinha Integral, Molico Leite Desnatado, Banana, Predilecta Goiabada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robin Melgar
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