Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
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109,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 95,81g | Prot: 172,62g | Carbs : 59,92g.
Pequeno Almoço: Natural Life Cacau Puro, Campo Bom Amendoim Torrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Quaker Aveia em Flocos, Newnutrition BCAA 2:1:1, Integralmedica Glutamina. Almoço: Hellmann's Ketchup Picante, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Godam Requeijão Light, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozido. Jantar: Molho de Soja (Shoyu), Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Godam Requeijão Light, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Heinz Molho Barbecue Original, Egg Protein Baunilha e Chocolate, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de renanmcfaul
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