Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2014
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86,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 56,03g | Prot: 57,56g | Carbs : 209,38g.
Pequeno Almoço: Madeleine with Milk Chocolate, Coffee, Semi-Skimmed Milk, Custard Creams. Almoço: Coca-Cola Lilt Zero, Smoky Barbecue, Baxters Vegetarian Puy Lentil & Tomato. Jantar: Gold Bears, Custard Creams. Snacks/Outros: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Babybel Mini Light Cheese, Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Peanut Butter, 0% Greek Yoghurt, Snickers Minis. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Arfan1239
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