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Nice rest and cheat day yesterday. 15min 30 Plank this morning. No more cheat days till Christmas holiday (16th Dec)
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78,3 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 38,40g | Prot: 83,15g | Carbs : 37,20g.
Almoço: Huel Complete Protein Bar Salted Caramel . Lanche: The Foodie Market Flaxseed, Huel Black Edition. Ceia: Huel Complete Protein Bar Raspberry . mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunshineveryday2022
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