Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 23,47g | Prot: 101,83g | Carbs : 251,34g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Aunt Jemima Buttermilk Pancake & Waffle Mix, General Mills Chex Mix Traditional, Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Jantar: Air Popped Popcorn, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Yogurt - Orange Bliss, Watermelon, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, General Mills Chex Mix Traditional, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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