Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
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87,0 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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539 kcal
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Líp: 15,94g | Prot: 21,05g | Carbs : 75,68g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Snacks/Outros: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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