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Body fat 31.4%.
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67,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 39,03g | Prot: 45,74g | Carbs : 195,90g.
Pequeno Almoço: Eggnog (Alcoholic), Spectrum Chia Seeds, Coffee, Instant Cream Of Wheat, Peanut Butter, 2% Fat Milk. Almoço: Calavo Avocado, Coffee, Persimmon, 2% Fat Milk, Strawberry Smoothie. Jantar: Hansung Food Cabbage Kimchi, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Organic Firm Tofu, Koyo Reduced Sodium Asian Vegetable Ramen. Snacks/Outros: Peanut Butter Cookie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 48 minutos, Caminhada - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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