Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 71,48g | Carbs : 74,48g.
Almoço: Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Dost Laktozsuz Süt. Jantar: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Coşkun Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Outros: Simbat Ceviz İçi, WASPco High Protein Bar Hazelnut. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MertcanDemirdogen
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