Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2014
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98,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2121 kcal
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Líp: 55,64g | Prot: 101,97g | Carbs : 323,75g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Fuji Apples. Almoço: Apples, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken Curry, Lentils and Spiced Rice, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Outros: Kirkland Signature Garden Burger, Fuji Apples, Fuji Apples, Fuji Apples, Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark, Liberte Greek Yogurt 0%, Raisins (Seedless), Bananas. mais...
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4234 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Jardinagem - 5 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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