Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2568 kcal
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Líp: 112,41g | Prot: 91,44g | Carbs : 326,90g.
Pequeno Almoço: Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Coffee, Frozen Blueberries, Wheat Bran Muffin. Almoço: Feature Foods Lunch Herring, Green Tea, Freybe Damn Hot Peperoni. Jantar: Red Cabbage, Potato (with or Without Peel), Boar's Head Black Forest Deli Ham. Snacks/Outros: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Tea Unsweetened, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Banana, Cheddar Cheese. mais...
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3666 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas, Pushups - 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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