Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 86,55g | Prot: 128,76g | Carbs : 134,38g.
Pequeno Almoço: Съешь Меня Авокадо, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Плавыч Сыр Колбасный. Almoço: Сгущенное Молоко, Блины с Творогом, Гречка Отварная, Куриная Отбивная, Салат из Печени. Jantar: Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. mais...
|
|
2831 kcal
|
Exercício:
Pádel - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kukla_81
|