Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 79,67g | Prot: 179,26g | Carbs : 183,14g.
Pequeno Almoço: Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream, Сахар. Almoço: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Jantar: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Пиво, Яблоко. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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