Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2014
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89,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 54,66g | Prot: 240,16g | Carbs : 153,46g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Lean Whey, Total Greek Yoghurt. Almoço: Avocado, Cherry Tomatoes, Coconut Oil, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Red Onions, Asparagus, Courgette, Sweet Potato, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Tuna. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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