Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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108,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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893 kcal
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Líp: 60,71g | Prot: 65,95g | Carbs : 21,81g.
Pequeno Almoço: Olimp Olej MCT, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%. Almoço: Auchan Kabanosy Klasyczne Wieprzowe, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory. Jantar: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Pilos Masło Osełka, Tesco Dorsz Wędzony. mais...
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3122 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakręcona
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