Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2009
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 33,96g | Prot: 53,33g | Carbs : 228,85g.
Pequeno Almoço: Green Tea, eggs, Bagel, American or Cheddar Type Processed Cheese. Almoço: Meatless Lasagna. Jantar: starbucks vivanno. Snacks/Outros: Carrot Cake, ion4 - Grape - Advanced Electrolyte System, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mais...
|
|
2377 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, running - 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 21 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anikeed
|