Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 38,85g | Prot: 60,06g | Carbs : 225,23g.
Pequeno Almoço: Alnatura Kakaonibs, Alnatura Sojajoghurt Natur, Granatapfel, Physalis, Äpfel, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Almoço: Gewürzgurken, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille. Jantar: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille, Alnatura Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Currypulver, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Möhren, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Basmati-Reis. Snacks/Outros: Mandarine, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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