Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 56,57g | Prot: 110,91g | Carbs : 214,06g.
Pequeno Almoço: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. Almoço: Банан, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Вкусмачев Бефстроганов из Говядины с Гречневой Кашей, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский. Jantar: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина Мраморная, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Сливы, Киви, Индилайт Ветчина Мраморная, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Чай. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|