|
Какой-то исторический минимум 🤯😬
|
44,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 42,46g | Prot: 109,65g | Carbs : 139,00g.
Pequeno Almoço: Haas Корица Молотая, Паштет из Курин. Печени Терз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Бананы, Яйцо, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Fito Forma Крем Паста Фисташка, Зеленый Лук, Помидоры, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, San Bonsai Севый Соус, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Fito Forma Крем Паста Фисташка, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Президент Сметана 30%, Ашан Шампиньоны, Капуста. Snacks/Outros: Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Mr. Djemius Маффин Тирамису, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|