Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 69,95g | Prot: 79,97g | Carbs : 268,17g.
Pequeno Almoço: RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Almoço: Blackberries, Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Siggi's Plant Based Yogurt. Jantar: Beyond Meat Beyond Burger, Our Family Crinkle Cut French Fries, Ketchup , Schar Gluten Free Multigrain Bread. Snacks/Outros: Simply Nature Granny Smith Applesauce, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola, Nice! Assorted Fruit Slices, Gala Apples, Southern Grove Tranquility Trail Mix , Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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