Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2078 kcal
|
Líp: 76,37g | Prot: 62,76g | Carbs : 286,63g.
Pequeno Almoço: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Кофе с Молоком, Белорусская Лавка Творог 4%. Almoço: Зерница Булка Сдобная, Чай с Лимоном, Сельдерей, Сливочная Шоколадная Глазурь, Куриный Суп Лапша. Jantar: Макароны или Лапша с Сыром, Красный Октябрь Конфета Аленка, Зерница Сушки Малютка. mais...
|
|
2401 kcal
|
Exercício:
Зарядка - 1 hora, Abdominais - 10 minutos, Наклоны - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОлЬга хольга
|