Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
81,3 kg Perdidos até agora: 6,2 kg .    Ainda faltam: 3,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1882 kcal Líp: 76,74g | Prot: 87,84g | Carbs : 225,94g.   Almoço: Дзержинский Мясокомбинат Колбаса Застольная, Майонез, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак, Мёд, Молочный Мир Творог Обогащенный Бифидобактериями 3%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Молочный Суп. Jantar: Виноград, Грецкие Орехи, Блины на Молоке. mais...
2578 kcal Exercício: em Pé - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,1 kg por Semana



     
 

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