Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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146 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 69,43g | Prot: 23,71g | Carbs : 74,19g.
Pequeno Almoço: Latte Coffee. Almoço: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Toasted White Bread. Jantar: Potato French Fries, Ginsters cornish pasty. Snacks/Outros: KP hula hoops. mais...
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4157 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 8 horas, Housework - 2 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de colin jones
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